脚踝扭伤肿了怎么消肿

脚踝扭伤肿了之后，可以通过冷敷、热敷等一般治疗帮助消肿。如果症状比较严重，则需要进行药物治疗或者手术治疗来促进恢复。

一、一般治疗

1.冷敷：在脚踝扭伤后的48小时内可以适当使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷处理，能够收缩毛细血管，减少出血以及渗出，并且有镇痛的作用。但要注意避免时间过长，以免冻伤皮肤。

2.热敷：对于超过48小时的患者，在扭伤后要通过热敷的方式来进行改善，如使用热水袋或热盐袋进行热敷，能够加速血液循环，有助于消除肿胀和淤血，起到辅助消肿的效果。

二、药物治疗

1.外用药物：若出现疼痛的症状，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠贴剂等非甾体类抗炎药缓解不适感；若有明显的红肿现象，还可涂抹云南白药膏、活血止痛膏等具有活血化瘀作用的药物进行治疗。

2.口服药物：若经上述方式效果不佳，也可由医生指导应用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行消肿治疗，同时还可以起到抗炎及止痛的作用。

三、手术治疗

若扭伤情况较为严重，甚至伴随骨折的情况时，则需及时采取手术措施进行修复，如关节镜下微创手术等。

此外，建议此类人群注意休息，尽量减少患肢活动，有利于病情恢复。

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