脚踝扭伤了怎么消肿止痛

脚踝扭伤了之后，可以通过冷敷、热敷等一般治疗帮助消肿止痛。此外，还可以通过药物治疗的方式进行处理，如外用药物、口服药物，以及注射药物等方式。必要时也可以通过物理治疗的方法促进局部恢复。

一、一般治疗

1.冷敷：在脚踝扭伤后的48小时内，可以使用毛巾包裹冰块或冷水对患处持续冷敷，以收缩毛细血管，减轻局部水肿和疼痛症状，并防止加重软组织损伤。

2.热敷：如果患者在脚踝扭伤后已经度过急性期，通常建议使用热水袋、热盐袋或热毛巾等物品，在扭伤部位进行热敷来改善血液循环，加速炎症因子的吸收，从而达到消肿止痛的目的。

二、药物治疗

1.外用药物：若脚踝扭伤的情况比较严重，导致局部出现明显的红肿、皮温升高等情况，则需要遵医嘱使用云南白药气雾剂、麝香壮骨膏等具有活血化瘀作用的外用药膏来进行缓解。

2.口服药物：对于疼痛严重的患者，还应遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行镇痛治疗。而对于合并韧带撕裂的患者，则需及时到医院就诊并遵照医嘱应用醋酸泼尼松龙、地塞米松磷酸钠等糖皮质激素类药物进行封闭治疗。

3.注射药物：部分病情较为严重的患者还需要考虑采取局部注射药物的方式来促进包扎固定，常见包括利多卡因、曲安奈德等。

三、物理治疗

当患者出现脚踝扭伤的情况时，还可配合医生通过红外线照射、微波理疗等方式进行辅助治疗，可有效促进局部的新陈代谢，有利于病情恢复。

日常生活中要注意休息，避免过度劳累或者剧烈运动，以免影响到病情的恢复。同时还要注意做好保暖措施，尽量避免着凉，以防受寒引起不适症状。

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