腰部扭伤的治疗方法

腰部扭伤的治疗方法，主要包括急性期治疗、非急性期治疗。建议患者及时到医院就诊检查，并遵医嘱进行针对性治疗。

一、急性期

1.卧床休息：出现腰部扭伤时应立即停止活动，在损伤后的24-72小时内需要严格卧床休息，避免做弯腰动作或长时间保持坐位等姿势，以免加重病情。

2.冷敷和热敷：在扭伤后48小时内可使用冰袋对局部进行冷敷，能够收缩毛细血管，减轻肿胀及疼痛症状。而在扭伤后48小时以上可改为热敷，如用热水袋热敷患处，有助于促进血液循环，加速炎症因子吸收，从而缓解不适症状。

3.药物治疗：如果疼痛较为剧烈，可以服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药帮助改善。还可以外用麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等药物辅助治疗。

二、非急性期

1.功能锻炼：可在医生指导下适当做一些小燕飞、五点支撑法等功能锻炼，以加强腰背肌力量，增强脊柱稳定性，有利于恢复。

2.物理疗法：包括红外线照射、微波理疗等，通过温热刺激加快局部血流速度，促使炎性物质吸收，达到消肿止痛的作用。

3.其他方法：除上述常见的几种方式以外，还可采取针灸、按摩等方式进行综合调理。若经保守治疗无效，则需考虑手术治疗，比如行切开复位内固定术、人工椎间盘置换术等。

日常生活中要注意保护好自己的腰部，不要过度劳累或者长期负重，同时也要注意保暖，防止受凉而引起腰部扭伤复发的情况发生。

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