腰部扭伤了怎么办

腰部扭伤了多数是由于腰部长时间保持一个姿势或受到外力作用导致，建议患者及时进行冷敷、热敷等一般治疗。如果症状较重，则可以采取药物治疗、物理治疗等方法缓解疼痛等症状。若经专业医生评估后发现存在骨折等情况，则可能需要手术治疗。

一、一般治疗

1.冷敷：腰部扭伤48小时内可使用毛巾包裹冰块等进行局部冷敷，以收缩损伤区域毛细血管，减轻出血和水肿情况，从而达到消肿止痛的目的。

2.热敷：腰部扭伤超过48小时通常可改为热敷处理，如使用热水袋、热盐袋等放在患处进行热敷，有助于促进血液循环，加速炎症因子吸收，起到消炎镇痛的作用。

3.卧床休息：腰部扭伤时应立即停止活动，并且要适当卧床休息，避免长时间站立行走，以免加重病情。

二、药物治疗

1.止痛药：腰部扭伤早期可通过遵医嘱口服非甾体类抗炎药来帮助改善不适症状，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够抑制前列腺素合成与释放，发挥镇痛效果。

2.活血化瘀药：对于腰部扭伤的急性期，还可遵医嘱服用具有活血化瘀功效的药物进行辅助治疗，如三七粉、舒筋活血片等。

三、物理治疗

出现腰部扭伤的情况，在进行上述治疗的同时还可以配合按摩、针灸等方式进一步治疗，通过刺激穴位来疏通经络，也可在一定程度上帮助缓解腰部扭伤引起的疼痛、僵硬等症状。

四、手术治疗

当腰部扭伤后合并神经根损害或者脊柱不稳定等问题时，可以通过手术方式进行治疗。如部分椎板切除减压术、腰椎横突间植骨融合内固定术等，术后需严格卧床休息并定期复查。

日常生活中要注意保护好自己的腰部，尽量不要长期弯腰工作，也不要过度劳累。一旦发生腰部扭伤应及时到医院就诊，由专业的医生给予针对性地治疗，防止耽误病情。

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