脚踝扭伤吃点什么补一补

脚踝扭伤后，患者可以吃一些富含优质蛋白、钙元素的食物来补充营养。另外还可以遵医嘱服用活血化瘀类的药物和非甾体抗炎药进行治疗。

一、食物

1.富含优质蛋白：如鸡蛋、牛奶等，含有丰富的蛋白质成分，能够为机体提供能量，并促进受损组织修复。

2.含钙元素：如虾皮、芝麻酱等，其中钙元素含量较高，适量食用可帮助增强骨骼强度，有利于病情恢复。

二、药物

1.活血化瘀类：如果脚踝扭伤的情况比较严重，则可能会出现局部肿胀、疼痛等症状。此时可以在医生指导下使用舒筋活血胶囊、三七片等药物进行治疗，能够起到改善血液循环的作用，在一定程度上也能够使疾病得到缓解。

2.非甾体抗炎药：若同时伴有明显的疼痛症状时，则需要及时在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。

此外，对于脚踝扭伤严重的患者，还需要及时到医院就诊，并积极配合医生通过石膏固定等方式进行处理。在此期间要保持良好的生活习惯，避免过度负重，以免加重病情。

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