脚踝扭伤了韧带损伤怎么恢复

脚踝扭伤了韧带损伤，需要根据病情的严重程度进行处理。如果只是轻微损伤，并没有出现明显不适症状，则不需要特殊治疗。但如果情况比较严重，则可以采取冰敷、佩戴支具等措施进行改善。

1.无需特殊治疗：如果患者扭伤的情况并不是特别严重，仅出现局部疼痛和肿胀现象，并没有其他不适症状，通常情况下不需要过于担心，在休息一段时间后会逐渐恢复。在此期间应避免做剧烈运动，以免影响到恢复效果。

2.冰敷：在受伤早期可以通过冷敷方式进行改善，能够收缩毛细血管，减轻水肿和淤血渗出，缓解肿痛等症状。但要注意冰袋外需包裹毛巾，以免冻伤皮肤。另外还要注意保暖，避免着凉导致病情加重。

3.佩戴支具：对于轻度韧带拉伸或断裂者，通过固定支具可有效限制关节活动并保护受损组织，促进修复过程。常用的包括踝关节矫形器和踝足部护具等。

4.手术治疗：若患者扭伤情况较重，甚至发生撕裂性骨折或者完全断裂等情况时，则可能需要及时就医，配合医生进行手术治疗，如韧带重建术等。

此外，对于部分存在慢性炎症反应及瘢痕形成倾向的患者，还可在医生指导下使用药物辅助治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。日常生活中也应注意多加休息，短时间内不要沾水以及洗澡，以免影响伤口愈合。

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