外脚踝骨折80天，锻炼了几天了越来

外脚踝在医学上称为外部脚踝。如果外部脚踝骨折80天的患者锻炼了一段时间后越来越肿，可能是正常现象，也有可能是活动不当、骨折移位等导致的。

一、正常现象

若外部脚踝发生骨折，在愈合期间适当进行功能锻炼有助于促进局部血液循环和组织修复。通常情况下，骨折部位需要3个月左右的时间才能完全恢复。因此，如果在此期间适当地进行了锻炼，并且时间相对较短，则可能会出现肿胀加重的情况。这通常是由于肌肉紧张或韧带松弛引起的水肿所致，属于正常的生理反应。建议继续进行适当的锻炼，并注意保持良好的姿势，避免过度用力。

二、异常情况

1.活动不当：如果外部脚踝骨折的患者在康复过程中没有遵循医生的指导，进行剧烈运动或者长时间站立，就可能导致骨折处的压力增加，从而引起肿胀加重的现象。此时，建议患者及时咨询专业医生并调整锻炼计划，以确保安全有效的康复进程。

2.骨折移位：如果外部脚踝骨折的患者在锻炼时动作过大或者方法不正确，可能造成骨折移位，影响骨折端对齐，进而导致肿胀加重的症状。此时，应及时就医检查，确定是否发生了骨折移位，并采取相应的治疗措施。

综上所述，外部脚踝骨折80天的患者锻炼一段时间后越来越肿的原因有很多，具体情况需结合个体差异及病情进展综合分析。若症状持续存在或加重，应立即向专业医生寻求帮助。

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