后部腰痛差不多一个倒三角形部分都痛

出现后部腰痛、大致呈倒三角形的部分都痛的症状时，可能与腰部外伤有关，也可能与腰部慢性劳损、腰椎间盘突出症、棘上韧带炎等疾病因素相关。建议患者及时到医院就诊检查，并在医生指导下进行治疗。

一、外伤

如果患者的腰部受到外力撞击或剧烈活动导致扭伤等情况，则可能会引起局部肌肉损伤，可表现为疼痛症状，且疼痛范围较大。此时需注意休息，避免劳累和受凉，也可遵医嘱使用活血止痛胶囊、三七片等药物辅助改善不适。

二、腰部慢性劳损

若长期从事重体力劳动或长时间保持固定姿势不动，则可能导致腰部组织出现慢性劳损，引发腰部酸胀、疼痛等症状。此时可在医生的指导下应用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠分散片等非甾体类抗炎药缓解疼痛，还可通过红外线照射等方式促进血液循环，从而减轻炎症反应。

三、腰椎间盘突出症

由于腰椎间盘各部位退行性改变，纤维环被外力破坏，使其单独或连同髓核、软骨终板向外突出，刺激、压迫窦椎神经及神经根而产生腰部疼痛。当突出物刺激或压迫脊神经根时，还会导致下肢放射性神经痛。一般可通过牵引疗法、按摩等方式来帮助缓解疼痛，必要时则需要采取手术治疗，如脊柱内镜下椎间融合术等。

四、棘上韧带炎

主要为腰部经常处于异常位置，使棘上韧带反复受到牵拉摩擦所致，也会引起患处疼痛以及压痛明显的情况。通常可以采用热敷的方式来进行缓解，能够起到扩张血管的作用，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、尼美舒利颗粒等药物进行治疗。

此外，还可能是腰背肌筋膜炎、第三横突综合征等原因所造成。平时要注意保暖，适当卧床休息，尽量减少弯腰动作，以免加重病情。

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