骨折恢复期可以适量食用含钙食物及药物。
骨折后由于局部血液循环受阻、组织水肿等,会影响钙离子的代谢与吸收,从而出现低钙的现象。此时适当的补钙有利于改善缺钙的症状,促进骨折端的愈合。
骨折恢复期间患者还可以多吃一些富含维生素D的食物,比如鸡蛋黄、动物肝脏等,能够促进身体对钙质的吸收。
在骨折恢复期,患者应注意避免剧烈运动,以免影响骨折部位的愈合进程。同时保持良好的饮食习惯,均衡摄入营养物质,有助于促进骨折愈合。
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一项新的研究显示,四五十岁的男性中,血液中维生素A水平最高者老年时更有可能骨折。