一干活就腰疼腿疼是怎么回事

一干活就腰疼腿疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质疏松症等疾病的表现。这些疾病都可能导致腰部和腿部的不适，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻、代谢产物堆积，从而引起疼痛。这会导致腰部肌肉和韧带紧张和僵硬，进而加剧疼痛。患者可以在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行缓解，可以起到抗炎镇痛的作用。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变、纤维环破裂等原因导致髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，压迫神经根而引起的一系列临床综合征。此时可能会刺激周围的神经根，引起腰部剧烈疼痛并向下肢放射。对于腰椎间盘突出引起的疼痛，可遵照医生的意见服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物缓解不适。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是因为先天发育异常或者外伤骨折等原因导致腰椎管狭窄，使脊髓神经受到压迫，进而诱发腰痛、坐骨神经痛等症状。针对腰椎管狭窄所致的腰痛，可通过微创手术的方式扩大狭窄的椎管，减少对脊髓和神经根的压迫，达到治愈的目的。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生相对位移的一种病理状态，多由先天发育不良、创伤等因素导致。当腰椎向前滑脱时，会对周围软组织产生牵拉和挤压作用，引起腰部疼痛。对于腰椎滑脱引起的疼痛，可以通过牵引疗法增加椎间隙宽度，减轻对神经根的压迫，改善疼痛症状。

5.骨质疏松症

骨质疏松症是一种以骨量降低、骨微结构破坏、骨脆性增加为特征的全身性骨骼疾病，在劳累后容易诱发。主要是因为随着年龄增长，雌激素水平下降，导致破骨细胞活性增强，成骨细胞活性减弱，继而导致骨质流失加快，骨密度减低，易发生骨折。患者可在医生指导下口服阿伦磷酸钠片、唑来膦酸注射液等抑制破骨细胞活性的药物，延缓骨质丢失的速度，预防骨质疏松的发生和发展。

建议定期进行物理治疗，如热敷、按摩等，以促进血液循环和舒缓肌肉。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰动作。饮食方面，宜选用高钙食物，如牛奶、酸奶等，有助于补充钙质，辅助防治骨质疏松。

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