护理跟腱断裂的注意事项

在临床上如果发生跟腱断裂的情况，患者需要注意休息、冷敷固定、抬高患肢等。并且还需要注意饮食调整以及功能锻炼等事项。

1.注意休息：出现跟腱断裂后需要适当卧床休息一段时间，并且要避免过早活动或者负重，否则会影响恢复效果。同时还要减少走路的时间，尽量保持充足睡眠，促进身体恢复。

2.冷敷固定：通常可以在医生指导下使用绷带加压包扎，并且还可以遵医嘱使用石膏外固定治疗。若患者的病情比较严重，则可能需要通过手术进行修复，能够有效促进骨折愈合。

3.抬高患肢：日常生活中要注意将患肢抬高，可以减轻下肢水肿的症状，但是不要过度依赖这种方法，以免影响到跟腱断裂部位的功能恢复。

4.饮食调整：平时还要注意合理饮食，多吃一些含优质蛋白和维生素丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，对于身体恢复有一定的帮助作用。但应避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，还应该戒烟、戒酒等。

5.功能锻炼：在经过积极有效的治疗之后，如果感觉肢体有轻微疼痛症状，此时可以在医生指导下进行功能锻炼，防止肌肉萎缩或关节僵硬等情况的发生。

此外，在恢复期间还需定期复查，明确自身情况。若发现异常应及时告知医生并进行相关处理，有利于身体健康。

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