脚踝扭伤肿了多久能正常走路

如果患者在脚踝扭伤后没有发生骨折、韧带断裂等严重情况，则恢复时间相对较短。但如果病情较重，如出现骨折或韧带断裂等情况时，则需要较长的恢复时间。

一、恢复时间相对短的情况

1.软组织损伤：若仅存在软组织损伤，通常2-3周可恢复正常行走。此时建议进行局部冷敷处理，并且需抬高患肢，在休息的同时可以使用活血化瘀类药物促进局部血液循环，如云南白药胶囊等，也可以服用非甾体抗炎药缓解疼痛症状，比如布洛芬缓释胶囊等。

2.踝关节扭伤：部分轻度的踝关节扭伤通过固定治疗即可得到较好地改善，一般4周左右可逐渐恢复正常的走路。但中重度的踝关节扭伤则需要6-8周的时间才能逐渐恢复，甚至可能遗留一定程度的功能障碍而影响走路。

二、恢复时间较长的情况

1.撕脱骨折：此类患者常伴有明显的骨碎片脱落，从而引起踝关节剧烈疼痛和功能活动受限等症状，此时通常需要手术将移位的骨折复位并行内固定术，术后定期复查X线检查明确骨折愈合程度，待骨折完全愈合后方可正常走路，所需时间约3个月。

2.韧带断裂：对于新鲜的韧带断裂，可以通过手术对断裂的韧带予以修复，一般术后2周左右可下床活动，3-4周可扶拐负重行走，6周左右可去除外固定装置及拐杖独立行走。而对于陈旧性断裂的患者，由于已经过一段时间的制动休养期，此时再做手术容易增加瘢痕粘连的程度，所以可以选择直接利用肌腱吻合器进行手术重建，术后2周左右基本能够达到临床治愈，也可遵医嘱开始正常走路。

因此，当患者出现脚踝扭伤后应及时到医院就诊，由专业医生根据具体情况进行判断，避免盲目在家自行处理而导致病情加重。此外，扭伤后的饮食也较为重要，应多吃富含维生素以及纤维素的食物，包括苹果、香蕉、梨子、白菜、菠菜等，以补充身体所需的营养物质，也有利于疾病的恢复。

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