老年人骨盆骨折康复期怎么锻炼

老年人发生骨盆骨折时，如果想要进行功能锻炼，在早期可进行卧床训练、被动运动等。随着病情恢复至中晚期，则可以逐渐增加坐位训练、站立训练以及负重训练等。

一、早期的功能锻炼

1.卧床训练：如屈伸髋关节、膝关节和踝关节，并且需要在身体耐受的情况下适当抬高下肢，以促进血液循环，防止静脉血栓形成。

2.被动运动：一般由家人帮助完成，包括按摩肌肉、翻身拍背等操作，能够有效预防肌肉萎缩和压疮等情况的发生。

二、中晚期的功能锻炼

1.坐位训练：如果患者已经可以在床上活动肢体或通过坐椅进行简单的动作，此时就可以开始逐步过渡到坐位训练，但需要注意保护好患处并避免劳累。

2.站立训练：若经医生评估后认为老人情况较好，也可遵医嘱循序渐进地从坐位站起、原地踏步、行走等开始，之后再逐渐增加步行距离及时间，有助于增强腿部力量和稳定性。

3.负重训练：待骨折基本愈合后，可在拐杖辅助下部分负重行走，然后再根据自身情况调整相应的重量，直至完全负重。这样能更好地锻炼腿部肌肉和骨骼组织，提高平衡能力。

4.其他：除上述常见功能锻炼外，还存在其他可行的锻炼方式，比如在床上进行直腿抬高、抗阻训练等，均对病情恢复有益处。

需注意的是，由于每位患者的体质、骨折程度等方面都有差异性，所以具体的锻炼方法应听从专业医生指导，切忌盲目自行训练以免加重不适感。另外，对于骨折严重的患者而言，还需及时前往医院就诊处理。

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