脚韧带扭伤后一般1-2周可逐渐恢复。但由于每个患者病情严重程度不同、损伤部位不同、个人体质差异等，因此具体时间也存在一定的个体性。
如果只是轻微的韧带拉伸或部分撕裂，并且没有发生断裂等情况，则通常在经过积极治疗和休息后，在1-2周的时间内即可逐渐恢复。但如果出现严重的韧带断裂情况，则需要进行手术修复，此时可能需要3个月才能完全恢复。
对于轻度扭伤者，可在受伤后的48小时内使用冷敷来缓解肿胀和疼痛症状。同时也可以遵医嘱服用止痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助治疗。此外，还可以通过固定支具或石膏等方式保护受损部位并促进愈合。
但若扭伤比较严重，导致韧带完全断裂，则需及时到医院就诊，由专业医生制定合适的治疗方案，比如采用手术将断端吻合在一起或者直接切除断裂的部分再进行重建术。
建议脚韧带扭伤的患者日常生活中注意避免剧烈运动，以免加重不适感。同时还要定期复查以了解身体恢复情况。如果有任何不适症状，应及时咨询医生指导。
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