半月板退变一般不能自行恢复，但可以通过非手术治疗、药物治疗等方法控制病情发展。
半月板退变与长期劳损、外伤等原因有关，会导致关节疼痛、肿胀等症状，甚至会引起活动受限的情况发生。上述因素引起的功能障碍无法通过自身修复达到治愈的目的，因此需要积极进行针对性处理。
针对半月板退变的治疗方法包括物理疗法、矫形器佩戴、关节保护训练等。这些措施旨在缓解症状、预防进一步损伤，并可能有助于改善功能。
在治疗半月板退变时，患者应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意营养均衡，增加富含维生素C、D以及Omega-3脂肪酸的食物摄入量，促进软骨健康。
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冬季来临，天气寒冷，对自身健康要格外关注。营养专家表示，应该在饮食方面采取主动，多吃营养丰富的食物，特别是每日应补充足够的维生素C、A、E、D和锌(1)。
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