肌腱拉伤多久能运动

肌腱拉伤后一般需要2-6周的时间才能运动，具体时间要根据患者病情的严重程度进行判断。如果只是轻微损伤，并没有产生明显结构改变，通常在2周即可恢复。但如果出现明显结构变化，则可能需要6周以上的时间才可以运动。

1.轻微损伤：若肌腱只是轻微地撕裂、牵拉，但并没有发生断裂或者明显错位的现象，此时只需要注意休息，配合冷敷治疗，比如用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，能够收缩毛细血管，起到消肿止痛的作用。同时还可以遵医嘱服用活血化瘀类药物促进恢复，如三七片等，一般在经过积极治疗之后，2周左右的时间就可以逐渐恢复运动。

2.明显损伤：若肌腱损伤比较严重，已经完全断裂或者出现移位现象，则会导致局部活动功能障碍以及疼痛症状加重。此种情况下单纯通过保守治疗并不能达到较好的效果，一般需要采用手术修复的方法进行治疗，如肌腱吻合术等。术后还需要制动休息一段时间，以帮助机体恢复。由于此类情况恢复速度相对较慢，可能需要6周甚至更长的时间才可以运动。

因此，在肌腱拉伤后的恢复期间要注意循序渐进地进行功能锻炼，防止出现肌肉萎缩或关节僵硬的情况。而且在饮食方面也要多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于身体尽快恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。