膝盖长骨刺应注意什么

膝关节出现骨刺时，在注意休息、减少活动量的同时，还可以通过热敷或冷敷进行治疗。如果疼痛症状较严重，则需要遵医嘱使用药物进行止痛处理，必要时可行手术将骨刺剔除。

一、日常注意事项

1.避免劳累：当患者膝关节发生退变而产生骨刺时，应尽量减少对局部的刺激和负重，以免导致病情加重。

2.适当运动：虽然在膝关节有骨刺形成的情况下不建议过多活动，但适当的锻炼对于增强体质有一定的帮助作用，因此可以做一些舒缓的瑜伽动作等，并且需做好膝关节部位的防护措施。

3.饮食调整：平时生活中要注意多吃一些含钙质比较丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，以补充身体所需的营养物质，促进骨骼健康。

4.其他事项：部分人群认为拔除骨刺后要忌口，不能吃牛肉、鱼肉等发物，也不能喝牛奶、豆浆等饮品，其实这种说法并没有科学依据，一般情况下只要不对上述食物过敏，都可以正常食用。

二、物理疗法

若自身存在骨刺的情况，同时还伴有明显的肿胀以及疼痛感，可以通过热敷或者冷敷的方式进行缓解，能够起到消炎镇痛的作用，有助于改善不适症状。

三、药物治疗

1.止痛药：如果自身的疼痛症状比较严重，已经影响到正常生活和工作，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

2.保护剂：如氨基葡萄糖软骨素钙片、硫酸氨基葡萄糖片等，此类药物具有一定的补益肝肾功效，用药之后能够促进软骨基质与胶原成分合成，达到辅助修复受损组织的目的。

3.软骨保护剂：常见的药物包括盐酸氨基葡萄糖胶囊、透明质酸钠凝胶等，这些药物能够延缓膝关节的衰老进程，而且还有利于保持关节内的稳定结构，从而减轻患者的临床症状。

四、手术治疗

如果自身情况较为严重，经长期保守治疗无效者，可考虑采用微创关节镜手术的方法直接切除骨刺，术后还要加强护理，防止感染的发生。

此外，如果自身症状无法得到缓解，也可选择封闭治疗等方式来缓解，具体治疗方法还需根据个人情况进行选择。

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