脊椎骨质增生可以锻炼吗

如果患者存在脊椎骨质增生，在疾病稳定期通常可以进行锻炼。但如果处于急性发作期，则不建议此时进行锻炼。脊椎骨质增生是人体衰老和退化的正常病理现象，随着年龄增长，骨骼会逐渐出现老化、增生等情况。

一、可以锻炼

1.慢跑：患有脊椎骨质增生的患者在病情平稳时期适当进行慢跑运动，能够促进全身血液循环，增强身体抵抗力，对疾病的恢复有帮助作用。

2.游泳：此类患者的病变部位可能会因为活动量少而出现肌肉萎缩的情况，因此也可以通过游泳的方式锻炼腰背肌力量，从而缓解症状。

3.散步：由于长期久坐或久站等原因，导致脊椎骨质增生的患者，还可以选择比较轻松的散步方式进行锻炼，但要注意控制时间以及强度等，以免加重不适感。

4.其他情况：除上述常见的运动外，此类患者还可遵医嘱选择打太极拳、八段锦等方式进行锻炼，均有助于改善局部疼痛等症状。

二、不可以锻炼

对于正处于脊椎骨质增生急性发作期的患者而言，通常不能够进行锻炼。因为在急性发作期间进行锻炼，有可能会导致局部关节受到刺激，并且还有可能会影响病情的恢复，甚至还会导致病情进一步加重。

当患者出现脊椎骨质增生时，需要及时到医院就诊并配合医生积极治疗，比如口服非甾体类抗炎药物，包括塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，严重者则需采取手术方式将病灶切除。

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