如何改善肌腱粘连

肌腱粘连是指不同组织在修复过程中出现的过度连接现象。想要改善肌腱粘连的情况，可以通过功能锻炼、物理治疗、手术松解等方法进行处理。

1.功能锻炼：对于轻度的肌腱粘连患者，在恢复期间可以适当加强肌肉训练，通过主动或被动活动来促进关节和周围软组织的功能恢复。常见的锻炼方式包括伸展运动、握力球练习、行走等活动形式。这些动作可以帮助增加肌肉力量和灵活性，并减少肌腱粘连的程度。

2.物理治疗：针对中重度的肌腱粘连情况，可采用物理治疗方法，如热敷、冷敷、电疗、按摩等方式缓解局部疼痛及炎症反应，从而减轻肌腱粘连的症状。此外，也可以使用体外冲击波疗法，该疗法利用高能量脉冲产生振动效应，帮助分解瘢痕组织并促进新组织形成，达到减轻肌腱粘连的目的。

3.手术松解：如果肌腱粘连严重到影响正常功能时，则需要考虑手术干预。手术通常是在全麻下进行，医生会切开受影响的部位，然后将粘连的部分分离。术后需要注意休息，避免剧烈运动，定期复查以确保伤口愈合情况良好。

综上所述，以上几种方法都可以有效改善肌腱粘连的问题。但在选择具体的方法前，建议咨询专业医师的意见，以确定最适合个人情况的治疗方案。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。