跟腱损伤怎么治疗

跟腱是人体最靠后的一块肌腱，位于小腿和脚踝的连接部位。跟腱损伤后的治疗方法主要包括制动休息、冷敷固定、药物治疗等保守治疗措施，以及手术修复等。

一、保守治疗

1.制动休息：如果跟腱只是轻微挫伤或拉伸，并没有出现断裂的情况，则需要进行局部制动，如使用石膏支具固定或者打上绷带，同时要将患肢抬高，促进血液回流，避免肿胀加重。在受伤早期应尽量减少活动，以卧床休息为主，配合热敷来改善血液循环，消除肿胀，缓解疼痛症状。

2.冷敷固定：对于跟腱轻度扭伤或者是牵拉性损伤，在急性期也就是48小时之内可以采用冷敷的方式来进行止痛处理，用冰袋放在足跟部外敷，能够减轻局部水肿、出血等情况。另外也可以通过弹力绷带加压包扎，起到一定限制跟腱活动的作用，从而有利于损伤组织的恢复。

3.药物治疗：患者还可以遵医嘱口服活血化瘀类的药物，比如三七片、大活络胶囊等，有助于加速局部的新陈代谢，帮助病情尽快好转。此外，还可以遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有消炎镇痛的作用，能有效缓解患者的不适症状。

二、手术治疗

若跟腱损伤较为严重，已经影响到正常行走，则需考虑进行手术修复。一般会采取开放性手术，对受损部位进行清创并缝合，术后还要定期换药及消毒，预防感染发生。

建议患者及时去医院就诊检查，并积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。日常生活中要注意保护好自己的身体，避免从事重体力劳动，注意劳逸结合，规律作息，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。

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