腰椎骨折吃什么食物好得快

发生腰椎骨折后，在饮食上吃清淡、易消化的食物、含钙丰富的食物、含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜等比较好。另外还可以适当补充高蛋白食物以及富含膳食纤维素的食物，也有利于腰椎骨折的恢复。

一、比较适合吃的饮食

1.清淡、易消化的食物：比如可以适当多吃一些米粥、面条、鸡蛋汤、牛奶等，这些食物不仅容易被机体吸收和消化，并且还能够为身体提供充足的营养物质，促进骨折愈合。

2.含钙丰富的食物：在发生腰椎骨折之后，需要积极进行补钙处理，才可以使骨折尽快得到恢复。因此要多吃一些含钙量较高的食物，如奶制品、豆制品、海鲜类食物等，也可以辅助起到助于骨折愈合的作用。

3.含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜中含有较多的水分及多种维生素成分，不仅可以增强体质，还有利于病情恢复，常见的有苹果、香蕉、火龙果、胡萝卜、菠菜等。

二、其他方面

1.高蛋白食物：包括蛋类、瘦肉、鱼虾、牛肉、猪肉等，蛋白质是构成骨组织的基本原料之一，适量增加此类食物可促进骨折愈合。

2.富含膳食纤维素的食物：包括粗粮、燕麦、芹菜、韭菜等，患者适量摄入上述食物后能有效促进肠道蠕动，预防便秘的情况出现。

但需要注意的是，虽然通过调整饮食可在一定程度上帮助骨折恢复，但是并不能达到治疗疾病的目的。如果想要使腰椎骨折的症状得到有效改善，则需要及时到医院就诊并配合医生使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。必要时还需采取手术措施进行内固定，从而使局部症状得到明显缓解。

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