爬行对颈椎腰椎疾病有治疗效果吗

通过爬行动作进行锻炼对于颈椎、腰椎的疾病有一定辅助性作用。因为爬行动作在运动过程中能够使颈部和腰部得到充分活动，但是在出现颈椎或腰椎疾病的急性期时，则不建议采用此动作来治疗。

1.可以起到一定辅助性作用的情况：如果患者存在颈椎病或者腰椎间盘突出症等颈椎、腰椎方面的疾病，在症状比较轻微的情况下，可以通过适当做爬行动作的方法来进行缓解，如四肢向前伸直并弯曲手臂，然后用腹部的力量将身体向上抬起，类似于螃蟹行走的动作，能够在一定程度上促进局部血液循环，从而达到辅助改善疾病的效果。

2.不建议采用此动作来治疗的情况：若患者的病情处于急性发作期，此时则不适合使用爬行动作来治疗，否则可能会导致病情加重，不利于恢复。另外部分体质虚弱以及老年人群也不适合过多地做爬行动作，以免增加心脑血管负担，引起不良后果。

当发生颈椎、腰椎方面的问题后，应及时到医院就诊，并遵医嘱积极进行针对性处理，包括药物治疗、牵引治疗、手术治疗等。平时要注意保护好颈椎和腰椎，尽量避免长时间伏案工作或者是弯腰搬抬重物，以免影响恢复。

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