怎么判断是不是急性腰扭伤

要想准确判断是否为急性腰扭伤，可以通过病史、症状两方面进行初步诊断。如果怀疑存在急性腰扭伤的情况，则建议及时到医院就诊检查，通过X线等影像学检查明确诊断。

一、病史

1.受伤过程：在发生急性腰扭伤之前，通常有突然弯腰或腰部剧烈活动的过程，在此过程中可听到明显的响声，并出现无法继续活动的现象。

2.外伤原因：多数情况下是由间接暴力所导致的急性腰扭伤，如摔倒时脊柱处于扭曲状态，或者腰部受到外力撞击而引起局部软组织损伤。

二、症状

1.疼痛：患者主要表现为受伤部位疼痛明显，且疼痛范围较广泛，有时会向周围放射，甚至可能会达到臀部和腹股沟区，还可能伴有压痛等症状。

2.功能障碍：由于急性腰扭伤后局部肌肉会出现充血、水肿等情况，此时若进行腰部活动，则会导致病情加重，严重者还会造成行动不便等现象。

3.肿胀：部分急性腰扭伤患者的患处可能出现肿胀，主要是因为局部出血所致，但程度一般不会太重。另外，如果患者既往患有骨质疏松症，也容易导致急性腰扭伤后出现骨折的情况。

4.其他情况：当患者过度劳累或长期从事重体力劳动时，也会增加急性腰扭伤的发生概率。此外，对于经常进行体育锻炼的人群而言，如果运动前未做热身动作，则更容易发生急性腰扭伤的情况。

在日常生活中要避免长时间保持一个姿势不动，以免使腰部肌肉一直处于紧张的状态中。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少熬夜。

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