经常侧着睡觉肩膀痛的原因有很多,可能是生理性原因导致的,如乳汁淤积、肌肉劳损等。也有可能是病理性原因引起,比如肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等。
一、生理性原因
1.乳汁淤积:哺乳期女性由于乳房内乳汁较多,如果长期不排空会导致乳汁淤积在乳腺管中,压迫神经后可出现疼痛症状,侧躺时可能会感觉比较明显。此时建议产妇适当按摩乳房,并让婴儿吸吮,帮助排出乳汁。
2.肌肉劳损:如果平时运动量较大或者长时间保持一个姿势不动,则可能导致局部肌肉疲劳而发生劳损,从而引发酸胀、疼痛等症状。此时需要避免剧烈活动,可以进行热敷或推拿来缓解不适。
二、病理性原因
1.肩周炎:该疾病主要表现为肩部阵发性疼痛,常发生在夜间,随时间延长逐渐发展为钝痛或刀割样疼痛,且呈持续状态。患者应遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
2.颈椎病:部分颈椎病患者的髓核会刺激到支配上肢的神经,进而出现一侧或者双侧肩膀部位疼痛的症状,在侧睡的时候会对神经造成牵拉,加重疼痛感。一般可以通过针灸、牵引等方式来进行辅助治疗。
3.肌筋膜炎:通常是受凉等因素引起的,炎症发作时患处会出现疼痛以及红肿的现象,可以在医生指导下应用尼美舒利分散片、氯唑沙宗片等药物进行治疗。
除了以上常见病因外,还可能与肿瘤有关,若长期存在上述情况,建议及时前往医院就诊检查。日常生活中要注意做好保暖措施,避免受寒,同时还应注意合理饮食,以清淡食物为主,不要吃辛辣刺激性食物。
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