膝关节炎大腿肌肉萎缩怎么办

如果发生膝关节炎导致的大腿肌肉萎缩，需要积极治疗原发疾病，如通过物理治疗、药物治疗等措施延缓骨质疏松的发生和发展。同时还需要进行康复锻炼，防止肌肉进一步萎缩，并且要补充营养。

一、治疗原发疾病

1.控制体重：由于长期慢性劳损或者外伤等原因可诱发膝关节的退行性改变，从而引起膝关节炎，随着病情发展会逐渐出现大腿肌肉萎缩的情况。此时建议患者注意避免过度劳累和剧烈运动，以免加重对局部的刺激，还要注意合理饮食，适当增加高蛋白食物的摄入，比如鸡蛋、牛奶等，以减轻体重，缓解症状。

2.抗骨质疏松：部分中老年女性在绝经以后雌激素水平下降，可能会加速钙质流失而引发骨质疏松，在严重情况下还可诱发病理性骨折。若不及时治疗容易造成膝关节负重能力减弱，甚至会引起严重的骨质增生，也会产生以上现象。因此需遵医嘱使用双膦酸盐类药物，如阿仑膦酸钠片等，或选择口服碳酸钙D3片等补钙药，以及维生素K、叶酸等促进钙吸收的药物，均有助于改善症状。

二、康复锻炼

1.股四头肌练习：主要为屈曲伸展腿部，吸气时绷紧大腿前侧的肌肉，保持5秒后呼气放松，一组坚持8-10次，每天可以做2组，能够有效增强大腿前侧肌肉的力量。

2.坐位抬腿训练：坐在椅子上将双腿抬起与身体成90度角，持续时间大约是1分钟，然后缓慢放下休息30秒钟，重复此动作4-6个循环，也可以起到锻炼效果。

三、其他方法

除上述常见的治疗方法以外，还可以采取针灸、按摩、热敷等方式来辅助治疗，但需要由专业医生操作，也可采用电疗的方法，利用低频脉冲电流刺激神经肌肉，促使肌肉收缩舒张，达到类似活动的效果，有利于预防肌肉废用性萎缩。此外，还应保证充足的睡眠，尽量做到早睡早起，避免长时间熬夜。

对于存在膝关节炎并且伴有大腿肌肉萎缩的人群而言，平时要注意保暖，尤其是冬季气温较低的时候，外出时要及时增添衣物并戴好护具，减少外界环境因素对手部的影响。

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