打球扭到膝盖怎么办

打球扭到膝盖可以采取冷敷、弹性绷带、关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀。可使用冰袋或者冷水浸泡的方式对患处进行冷敷。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和疼痛。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。其由弹性材料制成，根据需要调整松紧度。主要用于稳定关节或软组织损伤，如踝关节扭伤。在穿戴时应确保不过紧以免影响血液循环。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动范围，给予充分休息时间，以利于软骨修复。例如，患者可能被建议暂时停止剧烈运动或负重。适合于膝关节轻微损伤后的恢复阶段，以减少二次伤害风险。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。此类药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，在医生指导下服用即可。

5.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，用于缓解炎症和疼痛。常用的药物为玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等。此方法常用于治疗类风湿性关节炎、滑膜积液等疾病，需在无菌条件下由专业人员执行。

在处理膝关节扭伤期间，应避免进行可能导致关节负担过大的活动，如深蹲或跳跃，以助于软组织修复。

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