坐月子受凉关节痛如何补救

女性在坐月子期间如果出现受凉、关节疼痛的情况，可以通过非药物治疗和药物治疗进行补救。非药物治疗包括注意保暖、热敷按摩等，而药物治疗则包括物理疗法以及使用具有祛风除湿作用的中药或中成药。

一、非药物治疗

1.注意保暖：建议适当增加衣物，并且避免吹冷风，同时不要用冷水洗漱，在寒冷天气外出时可以戴手套、帽子等，防止寒气从手部或者头部侵入体内，加重关节疼痛的症状。

2.热敷按摩：可以用热水袋对受凉部位进行局部热敷，也可以通过红外线照射的方法促进血液循环，缓解肌肉痉挛，改善受凉情况。另外还可以配合进行轻度按摩，以减轻关节疼痛症状。

二、药物治疗

1.物理疗法：比如针灸、推拿、烤电等，能够有效帮助疏通经络，促进气血运行，从而达到活血化瘀的目的，对于因受凉导致的关节疼痛有较好的效果。

2.应用中药或中成药：(1)应用中药：可以在医生指导下服用红花、当归、川芎、白芍等具有一定活血通络作用的中药材，有助于祛除体内的寒气，促使关节疼痛好转。

(2)应用中成药：如独一味颗粒、大活络丸、小活络丸、三七片等，均有一定疗效。其中独活具有祛风湿、止痛的作用，可用于辅助治疗因外感风寒所引起的肢体酸重、关节僵直等情况。大活络丸属于理血剂，具有舒筋活络、止痛的功效，常用于治疗因风寒痹阻所致的腰背疼痛、四肢麻木等症状。小活络丸由胆南星、制川乌、制草乌等多种药材组合而成，同样具有止痛功效，可有效改善因风寒湿痹所引发的关节肿胀、屈伸不利、关节疼痛等症状。此外，三七片还具有散瘀定痛、滋补强壮等功效，适用于因跌打损伤等原因造成的局部疼痛、青紫肿胀、淤斑等情况。

除此之外，女性在坐月子期间还要加强营养物质摄入，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也有助于增强体质，促进身体恢复。

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