做操缓解产后手指关节痛

做操一般可以起到辅助缓解的作用。产妇在分娩过程中通常会使用手部力量帮助婴儿出世，因此可能会对手指产生一定程度的磨损和损伤，在月子期间容易出现关节疼痛的情况。

如果产妇正处于哺乳期，不建议服用药物进行治疗，可以通过做操的方式促进局部血液循环，并配合热敷的方法来改善症状。比如可以将双手交叉置于胸前，然后左右转动身体，或者上下左右伸展手臂，还可以轻轻按摩手腕、肘部等部位，有助于放松肌肉组织，减轻关节僵硬感和疼痛不适的症状。另外也可以适当做一些瑜伽动作，如山式、三角式、腹式呼吸等，能够有效锻炼身体，同时还能增强体质，有利于身体健康恢复。

但如果通过上述方法后效果不佳，则需要及时就医明确诊断，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。必要时也可采取红外线照射等方式进行物理治疗，以达到较好的疗效。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。