做力量训练手臂关节痛

做力量训练一般是指进行负重运动。如果在进行负重运动时出现手臂关节疼痛的症状，可能是由于非疾病因素导致的，也可能是外伤、骨性关节炎、滑膜炎等疾病引起的。

一、非疾病因素

若是在进行负重运动的过程中姿势不正确或者运动时间过长，则可能会对局部肌肉造成刺激和损伤，从而引起酸胀以及轻微疼痛的现象发生。此时建议患者需要适当休息，并且做好保暖工作即可。

二、疾病因素

1.外伤：如果在进行负重运动过程中不小心扭伤了手腕或者是肘部关节部位，则有可能会导致软组织受到损伤而引发肿胀、疼痛等症状。此类情况可在48小时内冰敷缓解症状，同时遵医嘱使用活血化瘀胶囊、三七片等药物治疗。

2.骨性关节炎：随着年龄的增长，体内钙质流失严重，骨骼退行性变则容易诱发骨性关节炎的发生，在进行负重运动后可加重关节负担，进而出现关节僵硬、活动受限等情况。对此可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利分散片等止痛药物来改善不适。

3.滑膜炎：通常与感染、创伤等因素有关，患病期间主要表现为关节红肿热痛、灼热感、活动障碍等。若在此期间进行负重运动，则会加重病情发展，不利于恢复。对于细菌感染者可遵医嘱口服阿莫西林克拉维酸钾颗粒、头孢克肟分散片等抗生素类药物治疗；如果是无菌性炎症所致，则应配合医生选择地塞米松磷酸钠注射液、醋酸泼尼松龙注射液等糖皮质激素类药物进行封闭治疗。

此外，还可能与风湿病等疾病有关，若无法自行辨别，应及时就医明确诊断并给予针对性处理措施。

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