走路太久脚腕关节痛

走路太久脚腕关节痛可能是由于生理性原因导致的，如乳酸堆积、过度劳累等。也有可能是病理性原因引起的，比如骨性关节炎、踝关节扭伤、足底筋膜炎、腰椎间盘突出症等。

一、生理性原因

1.乳酸堆积：如果长时间不运动或者没有进行腿部肌肉锻炼，在短时间内剧烈活动容易造成体内产生大量乳酸，并且无法及时被代谢掉，就会出现走路太多时脚腕部位疼痛的情况。此时一般不需要特殊治疗，可以通过按摩或热敷的方式促进局部血液循环，缓解不适症状。

2.过度劳累：若在走路过程中姿势不当或者是时间过长，可能会使腰部以及腿部受到损伤，从而引发疼痛感。因此要注意休息，避免继续负重行走。

二、病理性原因

1.骨性关节炎：通常是由于年龄增长所引起的一种退行性病变，与长期慢性劳损也有一定的关系，会导致患者出现关节肿胀、畸形等症状，并且还会伴有明显的疼痛感。可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善。

2.踝关节扭伤：通常是指踝部突然发生扭转，从而使其正常结构被破坏，当走路过多的时候会加重病情，所以会出现上述情况。可以遵医嘱使用云南白药喷雾剂、舒筋活血胶囊等药物进行治疗。

3.足底筋膜炎：是一种足底部的慢性和反复发作的疼痛性疾病，可能是因为经常从事体力劳动造成的，患病以后会导致患处疼痛、肿胀等。建议遵医嘱服用地奥司明片、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗。

4.腰椎间盘突出症：属于脊柱外科比较常见的一种疾病，主要是因为腰椎间盘各部分出现不同程度的退行性改变后，在外力的作用下刺激压迫神经根，常表现为腰疼、四肢麻木等。可配合医生通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

除了以上几种常见的原因，还存在其他的可能性疾病，如类风湿关节炎等。若经相关检查确诊为类风湿关节炎，应遵照医嘱应用甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等抗风湿药物。

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