足跟骨质增生倒着走可以吗

如果存在足跟骨质增生的情况，并且病情比较稳定，则通常是可以适量进行倒着走的。但如果患者的病情不稳定，则不建议进行倒着走。

1.是：若患者出现该疾病后，没有伴随明显的不适症状，而且也没有影响到正常的生活和工作，则可以在医生指导下适当进行倒着走。因为此种运动方式能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够有效改善疼痛的症状。但是要注意避免时间过长以及动作过于剧烈，以免加重不适感。

2.不是：但若是患者出现了明显的肿胀、活动受限等情况时，则应避免盲目锻炼。此时患者需要积极配合医生通过针灸、按摩等方式进行处理，必要时也可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

另外，对于骨质疏松症、糖尿病、高血压等人群来说，由于长时间倒着走可能会导致腰椎受到过度牵拉，从而引起腰部肌肉劳损或者扭伤的情况发生。因此此类人群也不宜长期坚持倒着走，以免损害身体健康。

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