足跟骨质增生患者应避免高强度跑步，以免加重关节负担。
足跟骨质增生患者的足底筋膜与跟腱附着点处可能存在微小撕裂，这些部位在跑步时承受较大的应力负荷。若此时进行高强度跑步，会增加这些部位的损伤风险，从而诱发疼痛、肿胀等不适症状，不利于身体健康。
足跟骨质增生患者还应注意避免长时间站立或行走，以减少足部压力。
建议定期复查以监测病情进展，并采取适当的物理治疗措施，如按摩、拉伸等，可有效缓解症状，改善生活质量。
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足跟骨质增生患者应避免高强度跑步，以免加重关节负担。
足跟骨质增生患者的足底筋膜与跟腱附着点处可能存在微小撕裂，这些部位在跑步时承受较大的应力负荷。若此时进行高强度跑步，会增加这些部位的损伤风险，从而诱发疼痛、肿胀等不适症状，不利于身体健康。
足跟骨质增生患者还应注意避免长时间站立或行走，以减少足部压力。
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