颈前肌群有哪些肌肉

颈前肌群主要包括胸锁乳突肌、胸骨舌骨肌和下颌骨舌骨肌，这三块肌肉共同组成了颈前肌群。如果想要锻炼这些部位的肌肉，可以前往医院咨询专业医生，并在医生指导下进行。

1.胸锁乳突肌：起于胸骨上窝、锁骨窝及肩峰，在颈部通过收缩而隆起呈扁形结缔组织带，止于两侧的乳突。该肌收缩时可使头向对侧倾斜，且能使头后仰并转向对侧。由于其起点位于胸廓部，故有胸肌之称，当此肌因病而缩短时，则形成斜颈。

2.胸骨舌骨肌：为薄而短的三角形扁肌，起自胸骨上端前面，外侧面与胸锁乳突肌相延续，内侧面凹陷处有一深沟，被盖以筋膜并与胸骨舌骨肌粘连，止于下颌骨的下缘。该肌收缩时可使颏向前下方下降，但不能使其抬起，因而在下颌角区有皱纹或酒窝状改变。

3.下颌骨舌骨肌：为一小条索状的横纹肌，起于下颌体背面近中线处，向后上方游离达翼聘窝底前方，然后移行于下颌骨舌骨肌结节，肌纤维向上止于舌骨。该肌收缩时可使下颌骨向前下方运动，同时带动舌骨随之下降。

以上就是关于颈前肌群的相关内容介绍，日常生活中应保持正确的坐姿，避免长时间低头伏案工作，以免加重颈椎负担，导致疾病发生。若自身存在上述任何一种肌肉不适症状，建议及时到医院就诊治疗。

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