游泳可以帮助长高。
游泳是一项有氧运动，通过增加心率、改善血液循环来刺激生长激素的分泌，进而促进骨骼生长发育；同时，游泳时水中的浮力能够减少关节的压力，降低受伤风险，有利于保持良好的身体姿态，也有助于身高管理。
但是需要注意的是，游泳并不能直接导致身高增长，其作用是间接的。
在考虑游泳辅助长高的过程中，应注意营养均衡，避免过度疲劳，并确保充足的睡眠以支持正常的生长发育进程。
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游泳是一项有氧运动，通过增加心率、改善血液循环来刺激生长激素的分泌，进而促进骨骼生长发育；同时，游泳时水中的浮力能够减少关节的压力，降低受伤风险，有利于保持良好的身体姿态，也有助于身高管理。
但是需要注意的是，游泳并不能直接导致身高增长，其作用是间接的。
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