脚腕在临床中称为踝关节,扭伤后立即活动、休息一段时间后再适当进行活动一般不会有事。但如果患者扭伤后立刻剧烈活动,则可能会加重病情,此时可能有一定事。
1.没有事:如果踝关节只是轻微的扭伤,并且没有出现明显的肿胀和疼痛症状,可以在二十四小时内冰敷来缓解局部水肿的情况,在受伤后的二十四小时之后可以热敷来促进血液循环,帮助改善不适的症状。并且在扭伤后及时进行了制动处理,如使用支具固定或石膏固定等,此时踝关节损伤的程度会比较轻,因此不会产生严重的后果。在这种情况下,踝关节扭伤后可以适当地活动一下,通常不会有事。
2.有事:若踝关节扭伤程度较重,已经出现了较为明显的肿胀和疼痛等症状,甚至发生骨折等情况时,此时则不可以立即活动。否则容易导致患处受到反复刺激,从而引起软组织充血、水肿以及骨折移位等问题,严重者还可能导致骨折畸形愈合,影响到正常的走路功能。这种情况下,建议患者积极就医治疗,通过X线检查明确诊断,必要时需遵医嘱行手术治疗。
日常生活中要注意做好护理措施,避免长时间负重行走或者过度跑跳,以免增加复发的风险。另外还要注意保持良好的生活习惯,尽量以清淡易消化的食物为主,有利于恢复。
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