颈椎间盘突出怎么选择枕头

颈椎间盘突出患者选择枕头的高度，主要取决于颈椎间盘突出的程度，以及患者的症状。多数情况下，对于轻度颈椎间盘突出患者，可以选择荞麦、椰子、颈椎枕等，对于中度颈椎间盘突出患者，可以选择高度适宜的枕头，而对于重度颈椎间盘突出患者，则需要选择较硬的枕头。

1、轻度颈椎间盘突出：对于轻度颈椎间盘突出患者，没有明显的颈部疼痛、头晕、手麻等症状时，可以选择荞麦枕，此类枕头质地较软，能够在一定程度上支撑颈椎，从而避免颈椎过度后伸，能够缓解颈部肌肉疲劳，增加颈椎的稳定性，对上肢放射性神经痛、头痛也有一定的缓解作用;

2、中度颈椎间盘突出：如果患者有长期的颈部疼痛，并且伴有头晕、手麻等症状，可以选择高度适宜的枕头，如椰子、颈椎枕等，能够在一定程度上支撑颈椎，缓解颈椎疼痛，以及头晕、手麻等症状;

3、重度颈椎间盘突出：如果患者有长期头晕，伴有手麻、眼黑等症状，此时不适合选择枕头，需要使用颈椎枕，颈椎枕高度较高，可以在一定程度上使颈椎后方得到充分休息，缓解颈椎疼痛，以及头晕、手麻等症状。

颈椎间盘突出患者，可以选择适合自己颈椎材质的枕头，并且坚持每天进行颈椎活动，如米字操等，可以锻炼颈椎肌肉力量，增加颈椎稳定性，对颈椎间盘突出的缓解有一定作用。此外，患者也可以通过口服非甾体抗炎药，以及营养神经的药物进行治疗，如布洛芬、甲钴胺等，如果患者颈椎间盘突出比较严重，保守治疗无效，则需要通过手术进行治疗。

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