18岁长高5cm可能吗

18岁时骨骼还处于生长发育的状态，并且身高增长受多种因素影响，如遗传、营养等。如果父母双方比较矮小，则子女的最终身高也较矮，此时增高的空间较小。但如果父母一方或者双方比较高大，子女还有一定的增高空间，因此是否能再长高5cm需根据具体情况而定。

一、不能长高的情况

18岁时骨骺已经闭合，骨骼基本停止生长，因此不可能再有明显的身高水平增加。如果是由于上述原因导致身高偏短，一般不会再出现明显变化。

二、有可能会长高5cm的情况

1.饮食：日常生活中可以适当进食含钙量较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，能够补充身体所需要的营养元素，促进骨骼生长，有助于长高。同时还需要注意多晒太阳，以促进钙质吸收。

2.运动：日常生活中需要适当进行体育锻炼，如打篮球、跳绳、慢跑等，能够加速血液循环，提高新陈代谢，在一定程度上也有助于长高。但需要注意的是，运动时间不宜过长，以免拉伤肌肉组织。

3.药物治疗：对于骨垢线已经完全闭合的人群而言，通常无法通过以上方法达到理想的效果。若希望继续长高可遵医嘱使用注射用醋酸曲普瑞林、注射用唑来膦酸等药物治疗，抑制成骨细胞活性，从而延缓骨垢线闭合的速度，有利于人体长高。

4.其他方式：除上述方法外，还可以选择手术治疗的方式改善，例如经皮穿刺骨软骨切开术、外科截骨矫形术等，也可以在一定程度上帮助人群长高。

此类人群平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，还要保持乐观积极的心态，都有利于身体健康。

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