久坐起身膝盖痛是什么原因

久坐起身膝盖痛可能是由髌股关节炎、半月板损伤、滑膜皱襞综合征、膝关节韧带松弛、骨关节炎等疾病因素引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.髌股关节炎

髌股关节炎是由于软骨磨损导致的关节面不平滑，引起关节摩擦增加和疼痛。久坐后突然起身时，关节受到压力骤增，易诱发疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和减少炎症。

2.半月板损伤

半月板损伤是指膝关节内半月板结构完整性部分或全部破坏，当久坐后突然起身时，可能会加重损伤部位的疼痛感。对于急性期患者，可遵医嘱使用弹性绷带加压包扎等物理治疗方法来稳定关节，促进恢复。

3.滑膜皱襞综合征

滑膜皱襞综合征是一种以膝关节前部疼痛、肿胀为主要表现的疾病，在久坐后突然起身时，会导致关节内的积液增多，从而引起膝盖疼痛的现象发生。患者可在医生指导下通过超短波疗法的方式进行处理，能够起到一定的作用。

4.膝关节韧带松弛

膝关节韧带松弛可能导致关节稳定性下降，久坐后突然起身会引起关节受力不平衡，加剧不适感。针对此问题，建议进行针对性的功能锻炼，加强肌肉力量和关节稳定性，如直腿抬高练习。

5.骨关节炎

骨关节炎是由年龄增长、肥胖等因素引起的关节软骨退行性变，久坐后突然起身会加重关节负担，诱发或加剧疼痛。药物治疗方面，可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物进行改善。

日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若症状持续未见好转，建议及时前往医院就诊，完善X线检查、MRI检查等，以便进一步评估病情严重程度并制定适当的治疗方案。

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