骨质增生应该注意啥

对于存在骨质增生的人群，在饮食方面以及运动、生活方面都需要注意。另外，还需要定期复查，根据病情的变化及时调整治疗方案。

1.饮食方面：平时需要多吃高钙的食物，比如牛奶、瘦肉等，能够增加骨密度，避免骨质疏松的发生概率。但不要吃过多含脂肪量比较高的食物，以免导致身体肥胖，从而诱发症状加重。如果出现吞咽困难的情况，则可以遵医嘱给予静脉注射葡萄糖酸钙或者口服碳酸钙片进行治疗。

2.运动：在日常生活中要适当进行体育锻炼，如慢走、快走或打太极拳等，通过坚持锻炼能够使肌肉组织血液循环加快，有助于缓解临床症状，但是要注意控制好运动的时间及强度，防止产生运动性损伤。若患者因骨质增生而引起关节疼痛时，则应避免剧烈活动和重体力劳动。

3.生活方面：此类人群应注意休息，尽量减少长时间久坐，或长期卧床不起等不良生活习惯，否则可能会对局部造成压迫，从而使不适症状进一步加重。同时还要做好保暖工作，随着天气变化增减衣物，避免受凉，以防影响恢复。

4.其他事项：如果骨质增生情况比较严重，并且出现了严重的疼痛感，则可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，必要时可采取手术治疗，如微创关节镜手术等。

由于每个人的情况不同，因此具体的处理方式也会有所差异，建议听从医生的指导，积极配合治疗。

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