骨质增生饮食有禁忌食品

骨质增生患者在日常生活中没有绝对的禁忌食品，但应尽量避免食用过期、变质或刺激性较强的食物。若出现明显不适症状时，则建议及时就医，在医生指导下进行积极处理。

1.过硬食物：如坚果类、锅巴等，此类食物质地较硬，进食后可能会对局部造成一定损伤，导致病情加重。

2.高盐食物：如腊肉、榨菜等腌制类食物中含盐量较高，长期大量摄入会增加肾脏负担，影响钙质吸收而诱发骨质疏松症，从而不利于疾病恢复。

3.辛辣刺激性食物：如辣椒、大蒜、芥末等，因上述食物易引起血管扩张和充血，可使关节炎的症状加重，并可能引发疼痛等症状。

4.其它食物：如雪糕、冷饮等寒凉食物，由于其性质偏寒凉，容易导致气血凝滞，也会加重关节部位血液循环不畅的情况，因此也不建议骨质增生人群过多食用。

对于存在骨质增生的人群而言，平时可以适当吃一些富含优质蛋白以及钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，而且还能够促进骨骼生长发育。另外还可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，既可以为机体提供丰富的维生素C、胡萝卜素等多种营养物质，也可以起到增强体质的作用。

如果骨质增生情况比较严重，已经出现了活动受限的情况，则需要到医院就诊治疗，以免延误病情。此外，还应注意保暖，避免受凉，必要时也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。

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