腰拧筋了可以考虑采取腰部肌肉拉伤、腰部软组织损伤、非甾体抗炎药、物理疗法、中医推拿等治疗措施。
1.腰部肌肉拉伤
腰部肌肉拉伤后可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物缓解疼痛。此类药物具有镇痛效果,可减轻因肌肉拉伤引起的不适症状。但需注意不宜长期服用。
2.腰部软组织损伤
腰部软组织损伤患者可在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药进行局部涂抹。这类药物能够起到消炎止痛的作用,从而达到促进患处恢复的目的。需要注意的是,在使用前要确保皮肤没有破损或者过敏。
3.非甾体抗炎药
非甾体类抗炎药如阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等,能减少炎症反应和疼痛。此药物适用于轻度至中度急性期腰扭伤伴有明显肿胀者。服药期间应监测胃肠道副作用。
4.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷以及超声波治疗等,具体操作依据个人情况而定。这些方法有助于缓解肌肉紧张和水肿,并促进血液循环。根据需要选择合适的时间间隔进行。
5.中医推拿
中医推拿通过特定手法作用于经络穴位以舒缓紧张肌群,改善局部循环。此法适合轻微至中度腰扭伤且无严重神经功能障碍者。实施时应由受过专业训练人员操作。
在处理腰扭伤时,应避免剧烈活动,以免加重损伤,同时注意休息,保证充足睡眠,有利于身体恢复。
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