腰部肌肉拉伤后恢复时间通常为1-4周，严重程度和是否存在并发症是影响恢复时间的主要因素。
腰部肌肉拉伤是指腰部肌肉纤维过度拉伸或撕裂，导致疼痛和不适。轻度腰部肌肉拉伤，如仅有轻微疼痛和肿胀，且患者身体状况良好，无其他并发症，通常需要1-2周时间恢复。严重的腰部肌肉拉伤，如伴有韧带撕裂或骨折，可能需要4周或更长时间才能恢复。此外，患者的身体状况和是否存在其他疾病也会影响恢复时间。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议患者在医生指导下进行适当的康复训练，以促进恢复。
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