手腕扭伤筋后恢复时间约2-4周，恢复期长短取决于损伤程度和治疗措施。
手腕扭伤筋是指手腕部位的肌腱或韧带发生拉伤或撕裂，需要一定时间的恢复。若患者只是轻微的肌腱或韧带损伤，没有出现肿胀、疼痛等症状，且患者及时就医并接受适当的治疗，如冷敷、弹性绷带等，通常可以缩短恢复时间。如果损伤严重，如韧带完全断裂或肌腱撕裂，可能需要手术修复，如肌腱缝合术或韧带重建术，此时恢复期会相应延长。
在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如腕关节稳定性练习，以促进恢复。
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