经常爬楼梯会损伤膝盖吗

经常爬楼梯是否会损伤膝盖，需要根据具体情况进行判断。如果患者适当进行爬楼梯运动，并不会对膝关节造成太大的影响。

1.不会：如果个人体质比较好，而且骨骼比较强壮，在平时适当进行爬楼梯运动，能够促进下肢血液循环，同时也可以增强自身的免疫力。此时并不会给身体带来损伤，也不会出现膝盖疼痛的情况。

2.会：但如果本身患有膝关节炎等疾病，可能会导致膝关节受到一定的刺激，在一定程度上还会伴有局部肿胀、疼痛等症状。若不及时治疗，甚至会出现活动受限等情况。

在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。另外，也要合理调整饮食习惯，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，从而为身体补充所需要的营养物质。

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