腰肌痉挛怎么办

腰肌痉挛可能是由于过度劳累、受凉等生理性因素引起的，也有可能是腰椎间盘突出症、急性腰扭伤等病理性因素导致的。患者需要根据不同的病因选择合适的治疗方式。

一、生理性因素

1.过度劳累：如果长时间进行重体力劳动或者剧烈运动，可能会使腰部肌肉长期处于紧张状态，从而出现上述症状。建议平时避免过度劳累，注意休息，也可以通过按摩的方式缓解不适症状。

2.受凉：如果不注意保暖，腰部受到寒冷刺激后也会引起局部肌肉收缩，进而会出现上述情况。可以通过热敷的方式来改善血液循环，在一定程度上可以减轻疼痛的症状。

二、病理性因素

1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱退行性疾病，主要是因为腰椎间盘各部分出现了不同程度的退行性改变所引起的。在患病期间会导致神经根受到压迫，所以会引起腰部疼痛以及活动受限等症状。可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理，必要时也可以采取手术治疗，比如全椎板切除术或者是半椎板切除术等。

2.急性腰扭伤：急性腰扭伤是指腰部软组织突然受到外力或姿势不良等因素导致的急性损伤，主要表现为腰部疼痛、肿胀和功能障碍。一般可遵医嘱使用塞来昔布、美洛昔康等非甾体抗炎药缓解疼痛；也可配合超短波疗法、红外线照射等方式促进炎症消散，缓解症状。

除此之外，还可能与腰背筋膜炎有关，建议及时就医诊断治疗。

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