跖骨骨折一个月后可以尝试脚后跟走路，但应避免剧烈活动以促进愈合过程。
虽然跖骨骨折一个月处于初期愈合阶段，但此时骨折端已有一定稳定性，进行脚后跟走路有助于促进血液循环、预防深静脉血栓形成，并逐渐恢复关节功能。但是要注意循序渐进，以免影响骨折愈合。
如果患者选择内固定治疗方式，则需在医生评估后确定是否可负重行走；若为开放性骨折或伴有软组织损伤严重，则可能需要更长时间的康复期。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况，并遵循医嘱逐步增加负重和活动范围。
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