小腿肌肉结块怎么消除

小腿肌肉结块，一般可以通过按摩、热敷等方式进行缓解。如果通过上述方式无法改善症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。

一、物理方法

1.按摩：患者可以适当对局部进行按摩，能够促进血液循环，从而达到消除肌肉结节的目的；

2.热敷：也可以用热水袋或热毛巾热敷腿部，有助于扩张血管，加速血液流动，从而起到消肿的作用。

二、药物治疗

如果是由于炎症刺激所引起的小腿肌肉结块，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够减轻疼痛以及控制炎症反应。同时还可以遵医嘱外用活血化瘀的膏药，如云南白药膏、伤痛舒等，也具有一定的作用。

日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。

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