脚后跟骨折后下地时间因人而异，通常在6-12周之间。骨折严重程度和患者年龄是影响下地时间的主要因素。
脚后跟骨折是指脚后跟骨的完整性受到破坏，需要一定时间的恢复。如果骨折线清晰、移位不明显，且患者身体状况较好，通常在6-8周可以愈合，此时可以下地活动。如果骨折线不清晰、移位明显，或伴有软组织损伤，可能需要更长的愈合时间，甚至可能需要手术治疗，如跟骨骨折切开复位内固定术。此时骨折愈合时间可能延长至12周或更久。
在骨折愈合期间，应避免过早负重，以免影响骨折愈合。同时，注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨折愈合。
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