怎样保护眼睛视力

保护眼睛视力的方法有很多，如保持良好的用眼习惯、合理饮食、适当运动等。如果出现视物模糊等症状，则需要及时到医院就诊。

一、日常护理

1.保持良好的用眼习惯：平时要避免长时间使用电子产品，以免导致眼部疲劳，从而影响正常的视力。同时还要注意用眼卫生，不要经常用手揉搓眼睛；

2.合理饮食：在日常生活中可以多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜、动物肝脏等，能够补充身体所需要的营养元素，并且还具有辅助改善视力的作用。另外也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，其中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，对身体健康有一定的好处；

3.适当运动：平时还可以根据自身情况适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进机体血液循环，在一定程度上也能够增强自身的体质，对于保护眼睛视力也有一定的帮助作用。

二、药物治疗

如果患者出现了近视的情况，可以在医生指导下佩戴框架眼镜或者角膜接触镜进行矫正。如果是老年性黄斑变性引起的，还可以遵医嘱服用叶黄素软胶囊、卵磷脂络合碘片等药物进行治疗。

除此之外，建议患者养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若出现不适症状时，应及时前往正规医院就医治疗。

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