发育期的女孩吃什么长高

发育期的女孩吃什么长高这种说法不准确，发育期女孩可以通过调整饮食、适当运动等方式促进生长。如果身高明显低于同龄人，则需要及时就医，在医生指导下进行治疗。

一、一般调理

1.调整饮食：在日常生活中可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于骨骼的生长和发育。同时还可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，有助于增强体质。

2.适当运动：平时也可以多参加户外活动，比如跑步、跳绳等，能够促进机体的新陈代谢，同时也能够促进骨骼的生长和发育。

二、药物治疗

如果通过上述方法后效果不佳，并且出现明显的不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，可以在医生指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，从而达到补钙的效果。

除此之外，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，也要保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。

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